בסיס התנועות במחול המזרחי, הוא "המרכז". האנרגיות מתמקדות ב- "CENTER" ובנשימה (בדומה ליוגה ופילאטיס). המחול המזרחי מוביל לשיפור הכושר הגופני. מחול

למחול המזרחי הקשרים מסורתיים לדת ובו בעת לאלמנטים אירוטים. דו-משמעיות זו הפכה מחול זה למבזה מצד אחד ואהוד על-ידי רבים

על אף שמוצא המחול המזרחי נתון לויכוח, עדיין נחשב ריקוד זה לריקוד עתיק שהתפתח ממסורות ריקוד שונות במזרח התיכון ובצפון

מקור המחול המזרחי במספר מדינות ואי לכך קיים מגוון רחב של סגנונות המוסיף לקסם של מחול זה. כאשר בוחנים את

ריקוד הבטן נחשב לאחד מסגנונות המחול העתיקים ביותר. מעבר להיותו ריקוד אקזוטי וחושני, הוא משפר את הכושר הגופני, מחזק שרירי

המאמר הבא נכתב על ידי כעבודת הגמר במחזור הראשון להכשרת מדריכות מחול מזרחי של  מכללת וינגייט לחינוך גופני, אשר נערך בשנת 2004

אביזרים מגוונים את המחול, מוסיפים להופעה ומושכים את תשומת לב הקהל.  מצילתיים לאצבעות בטורקית – זיל, בערבית – סאגאת ,Cymbals–

המונח "ריקודי בטן" , belly dance, מקורו במערב. מטיילים צרפתים שצפו במחול זה במאה ה- 19, כינו אותו "danse du